作者：土豆妈
来源：男孩派（ID：boy666dj）
决定孩子一生的，并非是眼前的分数，反而是那些短期内好像没什么意义的事情。
因为社会才是检验一个人的最终标准，而这个标准里成绩并不是唯一。
我一不让他出去玩，二不让他操心生活上的事，所有时间都留给他读书学习，可这成绩总是上不去啊。
我仔细观察了下她儿子，本该是活蹦乱跳、阳光洒脱的年纪，可他却满脸的无精打采，好像对周遭的一切都提不起兴趣。
即使他妈妈当着我的面这么说他，他也像是没听见一样。
这让我想起，北京协和医学院心理学专家杨霞老师的经历。
她在过去30年间，接诊过超10万问题儿童，结果发现：
很多孩子之所以专注力不行，拖拉不自觉，情绪不好，厌恶学习，核心原因是在运动和劳动方面过分匮乏。
01
说起教育儿子的经历，她最重视的一件事就是带孩子运动。
她说儿子并非天才，恰恰相反，小时候儿子很容易分心，协调性很差，情绪也很敏感，但是她没让儿子上过任何课外班。
从儿子4岁开始，她就坚持带他爬山，从2小时慢慢延长到4小时。
有一次，在爬山的过程中，儿子看到了一些刻了字的石碑，他不认识那些字，于是迸发了要学拼音、查字典的想法。
即使老人在家看电视很吵闹，他也能一个人聚精会神地研究新华词典。短短几个月，他就把整本字典学会了。
儿子读大学的时候，他们一起去了世界十大徒步路线之一的环勃朗峰，6天走了85公里。
而那一年，儿子成绩也有了显著提高，一开始成绩有B有C，最后一跃成为全A。
李玫瑾曾经也说过，那些运动场上特别活跃的，学习一般都特别优秀。
就像浙江的学霸朱科航，毕业时收到了哈佛、斯坦福等9所世界名校全奖直博offer。
但他的父母，对于他的学习一直没有特别苛刻的要求，也没带他去过辅导班。
看到儿子抵抗力太差，总是生病请假，妈妈就趁周末陪他一起骑车去外婆家，一趟来回要4个多小时。
慢慢的，妈妈说很明显能感觉到儿子做事变得特别专注，效率也提高了。
初中阶段，别的孩子一般要在晚上11点左右才能完成作业，他9点前就能全部做完了。
哈佛医学教授约翰·瑞迪，经过多年跟踪调查和大量研究后给出了答案：
运动不仅能健身、锻炼肌肉，还能锻炼大脑，改造心智与智商，让孩子越来越聪明。
因为大脑内的每个神经细胞，都是通过树状分支上的“叶片”相互接触，而运动恰恰可以促进这些分支生长，从根本上增强大脑的功能。
同时，教授在自己的著作《运动改造大脑》中还给出了三个建议，父母可以照着做：
2岁以下的孩子，心肺、脊柱、骨骼等都尚未完全发育，所以应该以建立运动规律为主，让孩子对运动有认知就行了。
比如说，可以让孩子多多练习翻身、爬行，训练四肢的活动能力。
这一阶段是孩子协调性、灵敏性、柔韧性发展的黄金期。
3岁左右，可以尝试骑平衡车和自行车，这可以充分锻炼孩子的平衡能力和手眼协调能力。
一些攀爬类运动，还有跳绳、踢足球等等，也可以让孩子慢慢尝试。
值得注意的是，这个年龄段的孩子，还不适合参加对抗性、竞技性非常强的项目。
父母可以带孩子出去跑步，或者游泳也是非常不错的选择。
还可以适当给孩子增加一些简单的对抗项目，比如击剑、跆拳道。
一些小的负重力量训练，比如仰卧起坐、哑铃操等等也可以尝试。
数据显示，10岁是孩子的发胖高峰期，有些孩子还容易出现激素紊乱，所以每天至少要保证30-60分钟的运动时间。
进入青春期后的孩子，骨骼质量和肌肉含量也会激增，到17岁基本接近成年人水平，这个阶段孩子的爆发力、速度、耐力等都在快速增长。
篮球、足球、排球、网球等等运动都可以自由选择，主要还是要看孩子喜欢什么。
父母们可以在遵循孩子成长发育规律的基础上，带孩子接触不同种类的运动，让孩子感受到运动的快乐。
杨霞老师在儿童咨询门诊发现，很多孩子几乎不做任何家务。
有的6岁还在喂饭，8岁还不会系鞋带，去哪儿都要人接送。
而这样的孩子，在学业上也会出现各种问题，比如上课无法专心听讲、写作业非常困难，有的经常丢三落四，无法控制自己的行为。
杨霞老师说，自己的儿子5岁就开始负责扫地、拖地、洗碗等家务了。
大一点了还要给全家做早饭，练就一手好厨艺的同时，也给了大脑锻炼的机会。
儿童心理学家皮亚杰曾研究过，孩子的发育，最早是通过动作来发展思维的，越喜欢动手的孩子，大脑发育越完善。
五根手指的运动，都在大脑中有对应的指挥区域。如果其中一根手指长期不用，大脑中对应的指挥区域就会慢慢消失。
由此也证实了：大脑神经需要更多的外部刺激才能不断生长。
如果一个孩子没有动手的机会，记忆、判断、分析、思考等等与智力相关的功能也会越来越差。
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